Семга — идеальная пища во время работы!
Почему именно семга?
Семга – это не только вкусная рыба, но кладезь легкоусвояемых питательных веществ и витаминов. Благодаря своей мягкости, легкоусвояемости и низкой жирности мясо семги очень полезно включать в пищу детей, беременных женщин и даже людей, больных язвой желудка. Мясо семги снабжает организм йодом, фосфором, калием, кальцием, цинком, магнием, натрием и фтором. Все эти микроэлементы находятся в органической форме, что облегчает усваивание. Богатый комплекс витаминов D, РР, Н, В, С, А, В и др. дополняет питательную ценность. Рыбий жир – признанный источник витаминов А и D, поэтому используется даже отдельно, как лекарственный препарат.
Как и сколько есть семги?
Мясо семги содержит большое количество высококачественных белков – 100 грамм рыбы обеспечивают половину необходимой человеку дневной нормы белка. Семга относится к красной рыбе и дает в 2 раза большее количество калорий, чем белые сорта рыбы. Ненасыщенные жиры красной рыбы не травмируют раздраженную слизистую оболочку желудка и легко перевариваются и усваиваются. Содержание жирных кислот семейства Омега-3 в семге довольно высокое, что делает рыбу очень полезным продуктом при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также для их предупреждения. Оптимальной суточной порцией считается 100 грамм, поэтому мы предлагаем заказать стейк из семги на обед в офисе. Одна порция как раз составляет 100 грамм, а прилагающиеся сырые овощи улучшают усвояемость питательных веществ как из мяса рыбы, так и из самих овощей. Семга на обед во время работы рекомендуется еще и потому, что является легкой пищей, которая снабжает организм быстрой энергией, не создавая при этом тяжести и апатии.
Полезное действие семги на организм
- Семга чрезвычайно полезна беременным женщинам. Очень полезна морская рыба будущим матерям. Рыба дает вещества, использующиеся для формирования мозга, органов зрения и костной системы плода.
- Рыба благотворно воздействует на систему кровообращения.
- Улучшается работа желудка и кишечника.
- Успокаивается нервная система.
- Повышается иммунитет.
- Ослабевают симптомы астмы.
- Рыба очень полезна при тромбофлебите.
- Стимулируется работа мозга.
Мы доставляем обеды в офис
Для продуктивной работы нужно вовремя и вкусно пообедать подходящей легкой пищей. Наша компания специализируется на доставке обедов в общественные учреждения. Здесь можно заказать стейк из семги и другие обеды в офис по оптимальным ценам с бесплатной доставкой. Получайте вкусную и полезную еду вовремя и без всяких забот!
