Свекла - не только кладезь здоровья, но и отличный овощ для похудения

Свекла - вот что нам понадобится в борьбе с лишними килограммами и коварным целлюлитом! Свежая, отварная, тушеная и приготовленная на пару, эта «красна девица» просто находка для желающих похудеть! Поэтому немедленно пересматриваем свои взгляды на питание и включаем свеклу в ежедневный рацион в качестве быстрого завтрака, тонизирующего полдника, постного обеда и легкого ужина в придачу.

Прежде чем набрасывать примерное меню, следует настроиться на то, что свекольная диета должна продолжаться как минимум 7, а в идеале - 10 дней. Но, учитывая, что за это время можно сбросить такое же число килограммов веса, согласитесь, затея стоит того, чтобы калорийные обеды и сладкие десерты были позабыты как пережиток прошлого.

Итак, если вы не страдаете циститом или болезнями почек, у вас нормальный уровень сахара крови (увы, даже у такой диеты есть свои противопоказания!) и вы готовы почистить свой организм от шлаков, повысить иммунитет и подзаправиться витаминами и полезными микроэлементами, незамедлительно берите свеклу в руки и начинайте готовить.

МЕНЮ для свекольной диеты, а так же советы тем, кому так хочется скушать любимую ватрушку читайте в разделе диет "Диета с использованием свеклы"

.................................................................................................................................................................

Блюда из свеклы на обед от компании FoodStep

Винегрет овощной

Свекла с чесночком и майонезом

Свекла с орехами под майонезом

Борщ "Белорусский с мясом и ветчиной"

Борщ "Могилевский"

Борщ "Московский"

Любите себя и будьте здоровы!