Обеды в офис, детям, строителям
+7(495)766-29-00; info@obedru.ru

Главная Новости

Чем утолить голод?

Заметка о еде, которая способна достаточно длительное время снабжать организм энергией. Овсянка, чечевица, грецкие орехи, йогурт, гречка, броколли.

У вас очень напряженная работа и нет времени на полноценный прем пищи? Вы даже не можете позволить себе перекусы? Тогда прочитайте эту заметку, в которой мы расскажем о еде, которая способна достаточно длительное время снабжать организм энергией. Вы сможете избавиться от дискомфорта, который бывает вызван болезненными и неприятными голодными спазмами в животе.

Овсянка

Обратите внимание на овсянку! Поверьте, это отличный продукт, который следует употреблять на завтрак, особенно в сочетании с молоком и сухофруктами. Не отказывайте себе в удовольствии полакомиться с утра овсяной кашей!

Чечевица

Не очень распространенный продукт в нашем рационе, что является непростительной ошибкой. Дело в том, что чечевица содержит большое количество крахмала, который относят к сложным сахарам. По этой причине чечевица способна насыщать организм на долгое время. Из чечевицы готовят супы и каши.

Грецкие орехи

Около 6-7 грецких орехов могут избавить от голода, примерно, на один час. Грецкие орехи содержат не только жирные кислоты полезные для организма, но и белки и витамины.

Гречка

Гречка – крупа низкокалорийная, но очень питательная. Это незаменимый источник клетчатки, белков, железа, углеводов.
Сухофрукты также помогут на какое-то время избавиться от досаждающего голода, поскольку в них содержатся весь необходимый комплекс витаминов и микроэлементов. Сухофрукты можно употреблять как отдельно, так и в сочетании с кашами.

Горький шоколад

Горький шоколад не только поднимает настроение и помогает бороться с депрессией. Это источник антиоксидантов. Несколько кусочков этого лакомства надолго может избавить организм от чувства голода.

Натуральный йогурт

Ешьте натуральный йогурт с добавлением различных семян. Дело в том, что зерновые имеют повышенную питательную ценность, что не дает голоду брать вверх над вашими чувствами!

Брокколи

Из-за большого количества клетчатки в составе брокколи, человек долгое время может чувствовать себя сытым.

Приятного аппетита!

  • О компании
    • Деятельность компании
    • История компании
    • Наши клиенты
    • Благодарности, сертификаты
      • Сертификат ХАССП
      • Заключения лабораторий
  • Обеды комплексные
  • Обеды для детей и школьников
    • Питание в детские лагеря
    • Различия детского и взрослого тарифов
    • Организация питания в учреждениях образования
    • Обеды в детские лагеря
    • Запрос на питание для детей
    • Пример меню для летнего лагеря
  • Обеды для строителей
    • Обеды для строителей
    • Пример меню на неделю
  • Обеды в офис
    • Заказ обедов
      • Обеды в выходные дни
      • Обеды в ночное время
    • Доставка обедов
    • Как упаковываются обеды на доставку
    • Организация питания в офисе
    • Организация столовой
      • Отправить запрос
  • Новости
  • Фотогалерея
  • Контакты
    • Мы в социальных сетях
    • Вакансии
  • Отзывы
  • О компании
    • Деятельность компании
    • История компании
    • Наши клиенты
    • Благодарности, сертификаты
      • Сертификат ХАССП
      • Заключения лабораторий
  • Обеды комплексные
  • Обеды для детей и школьников
    • Питание в детские лагеря
    • Различия детского и взрослого тарифов
    • Организация питания в учреждениях образования
    • Обеды в детские лагеря
    • Запрос на питание для детей
    • Пример меню для летнего лагеря
  • Обеды для строителей
    • Обеды для строителей
    • Пример меню на неделю
  • Обеды в офис
    • Заказ обедов
      • Обеды в выходные дни
      • Обеды в ночное время
    • Доставка обедов
    • Как упаковываются обеды на доставку
    • Организация питания в офисе
    • Организация столовой
      • Отправить запрос
  • Новости
  • Фотогалерея
  • Контакты
    • Мы в социальных сетях
    • Вакансии
  • Отзывы
   
flexsmm.com

 Остались вопросы? Звоните!

+7 (495) 766-29-00

+7 (495) 642-29-00

прием заказов на сб.-пн. в пятницу до 16:00
* праздничные дни приравниваются к выходным

FoodStep - обеды в офис (Фудстеп)Компания Foodstep организует готовые обеды и комплексное питание с доставкой даже в самый праздничный день.

Многолетний опыт, тысячи благодарных клиентов, несколько пунктов питания, вся необходимая документация.

© obedru.ru