Обеды в офис, детям, строителям
+7(495)766-29-00; info@obedru.ru

Главная Новости

Хек саламис - рецепт из Греции

Знают ли греки толк в хеке? - Попробуйте блюдо, и узнаете ответ на этот вопрос.

Знакомство с хеком.

Хек - род морских рыб семейства тресковых, относится к семейству Мерлузовых, живёт в солёных водах океанов. Длина хека может доходить до полутора метров, однако гораздо чаще она составляет всего 30-40 сантиметров.В Европе хек давно признан лучшим представителем тресковых пород. Мясо хека широко применяется в диетическом питании и очень хорошо усваивается организмом.

Полезные свойства хека

Хек - богатый источник белков, он содержит такие макро и микроэлементы как: кальций, калий, магний, натрий, фосфор, сера, хлор, железо, йод, цинк, медь, марганец, хром, фтор, кобальт, никель. Хек содержит витамин С, Е, В1, В2, В6, В9, В12, А, РР, так же хек содержит насыщенные жирные кислоты, которые благоприятно влияют на организм человека.

Витамины, содержащиеся в мясе хека, регулируя обмен веществ , способствуют выводу токсинов, а витамины А и Е предупреждают и раковые заболевания.

Хек полезен для щитовидной железы, кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительной системы, он отлично регулирует сахар в крови и является антиоксидантом.

Вдобавок к этому мясо хека считается нежирным и может использоваться в качестве диетического компонента в рационе человека.

Обедаем вместе с хеком

Если Вы любите треску, тогда хек Вам, определенно, понравится. Потому что мясо хека вкуснее, чем мясо трески, оно нежнее и жирнее. Попробуйте наше блюдо "Хек саламис", запеченный с овощами, рецепт из греческой кухни.

Знают ли греки толк в хеке? -

Попробуйте блюдо, и узнаете ответ на этот вопрос.

Хек саламис (греческая кухня), порция 100 гр, цена 100 руб. ЗАКАЗАТЬ

* Можно заказывать как входящим в комплексный обед, так и отдельной позицией.


Можно ли бояться костей, кушая хек на обед? - Хек весьма привлекателен с кулинарной точки зрения, потому что в нём очень мало костей, которые к тому же очень легко вынимаются.

 

Как часто рекомендуется употреблять в пищу хека

Ученые советуют хотя бы в минимальном количестве регулярно употреблять в пищу хека, лосося или пинагору - даже небольшие порции этой рыбы вполне удовлетворяют наш организм необходимой для здоровья нормой жирной кислотой омега-3.

Характеристики хека (на 100 грамм)

Величина

Количество на 100 грамм

Калорийность хека

86 кКал

Жиры

2,2 грамм

Белки

16,6 грамм

Вода

79,9 грамм

Насыщенные жирные кислоты

0,6 грамм

Углеводы

0 грамм

Витамины

А, B1, B2, B6, B9, C, Е, PP

Минералы

Калий (335 мг.), Кальций (30 мг.), Магний (35 мг.), Натрий (75 мг.),
Фосфор (240 мг.), Холестерин (70 мг.).

 

Кушайте хека и будьте здоровы!

 

Афоризмы от древних греков:

"Друг – это одна душа, живущая в двух телах"

"Лучший способ мучить своих врагов, быть всегда в хорошем настроении"

  • О компании
    • Деятельность компании
    • История компании
    • Наши клиенты
    • Благодарности, сертификаты
      • Сертификат ХАССП
      • Заключения лабораторий
  • Обеды комплексные
  • Обеды для детей и школьников
    • Питание в детские лагеря
    • Различия детского и взрослого тарифов
    • Организация питания в учреждениях образования
    • Обеды в детские лагеря
    • Запрос на питание для детей
    • Пример меню для летнего лагеря
  • Обеды для строителей
    • Обеды для строителей
    • Пример меню на неделю
  • Обеды в офис
    • Заказ обедов
      • Обеды в выходные дни
      • Обеды в ночное время
    • Доставка обедов
    • Как упаковываются обеды на доставку
    • Организация питания в офисе
    • Организация столовой
      • Отправить запрос
  • Новости
  • Фотогалерея
  • Контакты
    • Мы в социальных сетях
    • Вакансии
  • Отзывы
  • О компании
    • Деятельность компании
    • История компании
    • Наши клиенты
    • Благодарности, сертификаты
      • Сертификат ХАССП
      • Заключения лабораторий
  • Обеды комплексные
  • Обеды для детей и школьников
    • Питание в детские лагеря
    • Различия детского и взрослого тарифов
    • Организация питания в учреждениях образования
    • Обеды в детские лагеря
    • Запрос на питание для детей
    • Пример меню для летнего лагеря
  • Обеды для строителей
    • Обеды для строителей
    • Пример меню на неделю
  • Обеды в офис
    • Заказ обедов
      • Обеды в выходные дни
      • Обеды в ночное время
    • Доставка обедов
    • Как упаковываются обеды на доставку
    • Организация питания в офисе
    • Организация столовой
      • Отправить запрос
  • Новости
  • Фотогалерея
  • Контакты
    • Мы в социальных сетях
    • Вакансии
  • Отзывы
   
flexsmm.com

 Остались вопросы? Звоните!

+7 (495) 766-29-00

+7 (495) 642-29-00

прием заказов на сб.-пн. в пятницу до 16:00
* праздничные дни приравниваются к выходным

FoodStep - обеды в офис (Фудстеп)Компания Foodstep организует готовые обеды и комплексное питание с доставкой даже в самый праздничный день.

Многолетний опыт, тысячи благодарных клиентов, несколько пунктов питания, вся необходимая документация.

© obedru.ru