У бегемота нету талии...
"У бегемота нету талии,
У бегемота нету талии.
У бегемота нету талии,
Он не умеет танцевать.
Его по морде били чайником,
И самоваром, и паяльником,
Потом ведром и снова чайником
И научили танцевать."
Слова популярной песенки от неизвестного автора
По некоторым канонам искусства моды, талия девушки должна составлять два объёма шеи, что в наше время, согласитесь, практически невозможно. Мы не предлагаем Вам померить шею и талию, сравнив с канонами известных манекенщиц, на наш взгляд данная худоба для современной девушки - излишня. Но мы настоятельно рекомендуем Вам стремиться к уменьшению объемов, следя за собственным питанием и образом жизни.
Худеем с окрошкой на обед
Если вы любите окрошку, то лучшей диеты вам и искать не стоит, самое главное в диете - чтобы она не изнуряла, в противном случае Вам быстро надоест и эффект может быть противоположным.
Считается, что использую окрошку в качестве диетического блюда, реально сбросить до 5ти килограмм за неделю.
Длительность «окрошковой» диеты – одна неделя, использовать ее повторно рекомендуется не ранее чем через месяц, кроме того, вполне уместны отдельные разгрузочные дни на основе окрошки.
Преимущества диеты с окрошкой
- Разнообразие меню холодных супов и ингредиентов. Окрошка бывает овощная, мясная, кефирная, рыбная, грибная и ассорти. Для диеты они могут использоваться самостоятельно или поочередно.
- Диента на окрошке не изнуряет. Вы можете сами составить себе "окрошечное" меню с теми или иными ингредиентами, худея с удовольствием.
- Простота и быстрота приготовления: нарезал ингредиенты, залил желаемой жидкостью и — «кушать подано!».
Предлагаем Вам "окрошковую" диету в нашей рубрике статей, посвященных здоровому образу жизни и правильному питанию.
Как Вы сами понимаете, снижение веса будет более существенным, если дополнить диету физическими нагрузками (аэробика, плавание, велосипедные прогулки, бег и т.п.), прогулками и разнообразным движением.
Ведь движение - это жизнь, не правда ли? :)
Рецепт окрошки от поваров компании "Foodstep"
